mieux vivre avec ses emotions

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Émotion, stress, dépression, malaise, peur, anxiété, tristesse, colère

UNE MÉTHODE

SIMPLE & EFFICACE

POUR APPRENDRE A MIEUX VIVRE

AVEC SES ÉMOTIONS

trois CLÉS pour s'en sortir

Méthode SOS - 3 clés pour apprendre à mieux vivre avec ses émotions — Cliquez sur l'image pour accéder au texte de présentation de la méthode S.O.S.

Première CLÉ : sensation

Méthode SOS - L'émotion est un signal d'alerte — Cliquez sur l'image pour accéder aux textes de la clé S1

DEUXIÈME CLÉ : observation

Méthode SOS - Observer le choc déclencheur de l'émotion et la réaction de défense — Cliquez sur l'image pour accéder aux textes de la clé O

TROISIÈME CLÉ : signification

Méthode SOS - comprendre le sens de l'émotion — Cliquez sur l'image pour accéder aux textes de la clé S2

re-NAÎTRE a soi - devenir humain

Cliquez sur l'image pour accéder au texte

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